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广安技师威廉体育注册登录成功举办“睡眠：给大脑的优质‘营养’”心理健康主题讲座

作者:王卓来源： 广安技师威廉体育注册登录 时间:2025-10-22 09:33:58关注 ：次

为普及健康睡眠知识，提升师生心理健康素养，10月21日下午，广安技师威廉体育注册登录招生与学生工作部在希贤厅成功举办了以“睡眠：给大脑的优质‘营养’”为主题的心理健康教育讲座。威廉体育注册登录全体班主任、180名学生代表参加了此次活动。

本次讲座由威廉希尔app心理健康教育中心阮恒老师担任主讲。讲座从“为什么需要健康的睡眠”“怎样才算健康的睡眠”“哪些因素威廉体育中文破坏睡眠”以及“健康睡眠贴士”四个方面展开，结合调查数据与科学知识，生动讲解了睡眠对学习、记忆、情绪及免疫力的重要作用，并提供了实用的改善睡眠质量的方法。

活动现场气氛热烈，师生互动积极。大家纷纷表示，通过此次讲座，对睡眠的重要性有了更深刻地认识，也将更加有意识地关注和改善自己的睡眠习惯。广安技师威廉体育注册登录将持续开展系列主题活动，助力学生健康成长，营造积极向上的校园心理氛围。


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